nguyentientai's Blog

Các bài viết vào Saturday 5th May 2007

 
Thứ Bẩy, 28/04/2007 - 12:54 PM

5 thói quen học tập lành mạnh

1. Tránh các vết đau ở tay và cổ

 

Hàng giờ liền ngồi trước màn hình máy tính cố gắng hoàn thành những bài tập đồ án, những trang khoá luận có thể khiến tay và cổ bạn bị thương. Đó là cảm giác mệt mỏi, rã rời ở những vùng cơ thể trên.

 

Cách tốt nhất là thay đổi tư thế sao cho thật thoải mái và xen kẽ những khoảng nghỉ ngơi hợp lý để thư giãn cơ thể, việc học tập của bạn chắc chắn sẽ hiệu quả hơn.

 

2. Một giấc ngủ ngon

 

Xem tivi, chat với bạn bè, chơi game… Buổi tối qua đi thật nhanh. Khi bạn bắt đầu dành được chút thời gian để học, cơn buồn ngủ lại kéo đến rất mau. Kết quả là sáng hôm sau thức dậy, bạn đến trường với tâm trạng lo lắng, hoảng sợ vì những bài tập chưa hoàn thành.

 

Hãy thay đổi những thói quen sinh hoạt buổi tối của mình và ngủ một giấc thật ngon, bạn sẽ tận hưởng cảm giác nhẹ nhàng, thảnh thơi trên con đường đến lớp.

 

3. Cải thiện thói quen ăn uống

 

Bạn thường xuyên cảm thấy chóng mặt và mệt mỏi? Đôi khi chỉ vì cảm thấy không thật sung sức, bạn đã từ chối thử thách mình trong những dự án nghiên cứu lớn? Đó chính là chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng đến sự khỏe mạnh của cơ thể và sự minh mẫn của tâm trí bạn.

 

Không được bỏ bữa ăn sáng và loại bỏ đồ ăn vặt khỏi thực đơn hàng ngày, bạn sẽ luôn sẵn sàng cho những thử thách mới!

 

4. Chiến đấu với thói trì hoãn

 

Sự trì hoãn đôi khi giống như lời nói dối ngọt ngào bạn dành cho chính mình. Bạn nghĩ rằng làm một điều gì vui vẻ và thú vị như xem một bộ phim hài, lướt net chat với bạn bè sẽ giúp bạn xả stress và cảm thấy hứng thú hơn khi học.

 

Nhưng sự cuốn hút của những hình thức giải trí đó thực ra lại làm bạn càng khó tập trung giải quyết những bài tập về nhà. Ưu tiên việc học tập, bạn sẽ thấy tuyệt vời hơn nhiều với những phút giây hoàn toàn thư giãn sau đó.

 

5. Thay đổi cách ghi nhớ

 

Một trong những yếu tố ảnh hưởng đến điểm số không được như mong muốn của bạn là phương pháp ghi nhớ bài học. Bạn không thể nhớ trọn vẹn một bài luận xã hội dài 5 trang giấy nếu chỉ chăm chú học thuộc từng câu.

 

Hãy tập trung vào nội dung chính và những từ khoá. Bên cạnh đó, những trò chơi đoán chữ, chọn câu trả lời nhanh cũng là một cách vừa chơi vừa học rất lý thú giúp tăng cường trí tuệ bạn thêm nhanh nhạy và sắc bén.

 

Theo Thehe8X/STVN


 

 Trả lời nhanh
Nhập vào tên của bạn:
Nhập mã số xác nhận (bắt buộc):
» Hiển thị cửa sổ mặt cười       » Download bộ gõ tiếng Việt Unikey
 Bạn có muốn chuyển các ký hiệu như :) :( :D ...thành mặt cười trong bài viết này?
 Bạn có muốn chèn thêm chữ ký vào bài viết này ?
 


 
Thông tin cá nhân

nguyentientai
Họ tên: Nguyễn Tiến Tài
Nghề nghiệp: sinh viên
Sinh nhật: : 15 Tháng 10 - 1986
Nơi ở: Thanh Sơn_Phú Thọ
Yahoo: changtraicodon_tientai  
Trạng thái: User is offline (Vắng mặt)
Thêm vào nhóm bạn bè
Gửi tin nhắn
_*____*___*__YOU ALWAY IN MY HEART___*____*__*_

Bạn bè
gemini3691
gemini3691
Narj
Narj
bis_poo
bis_poo
lolibibica
lolibibica
killme_kissme
killme_kissme
doan huong
doan huong
chipnho_k
chipnho_k
hoingocxit
hoingocxit
socola
socola
talabannhe_ok
talabannhe_ok
Xem tất cả

CHBTNSB
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31



Bình luận mới
phamvangiang_92 trong thư viện wed hay!
le quang linh trong thư viện wed hay!
le quan linh trong thư viện wed hay!
babysock_hankephutinh trong thư viện wed hay!
hanhi trong thư viện wed hay!
bin.no1 trong thư viện wed hay!
UttermDep trong thư viện wed hay!
tiến tài trong thư viện wed hay!
linhlinh_lovelythk trong thư viện wed hay!
pencatsilate trong Khi tình yêu "bốc cháy"

(♥ Góc Thơ ♥)

Tik Tik Tak

Truyện cười


Lượt xem thứ:





Mạng xã hội của người Việt Nam.
VnVista I-Shine © 2005 - 2025   VnVista.com