Cac PP chua tri sui mao ga

Đây sẽ là mùa giải cuối cùng của bạn với sự căng thẳng tiền kinh nguyệt! Thực hiện theo lời khuyên của chúng tôi và từ đó cảm thấy tuyệt vời trong suốt chu kỳ.

Trong hai tuần lễ sau khi tâm trạng kinh nguyệt một người phụ nữ hoàn hảo. Điều này là do nồng độ cao của estrogen, đó là một sự lạc quan hormone và cứu trợ. Thật không may, khoảng ngày thứ mười bốn của chu kỳ buồng trứng bắt đầu tiết ra progesterone, mà làm cho nó xuất hiện ý nghĩ đen tối, chữa trị sùi mào gà một cảm giác nguy hiểm và khó chịu. Spada cũng đề kháng với stress, và điều duy nhất mà tăng là trọng lượng của chúng tôi. Khám phá những cách mà sẽ cho phép bạn để làm giảm các triệu chứng này. 

DIET 

Bây giờ bạn cần món ăn dễ tiêu hóa với nhiều canxi, magiê, kali và vitamin B 

Ăn thường xuyên. Tốt nhất 4-5 bữa nhỏ một ngày. Hãy nhớ một lượng lớn các loại rau và trái cây (để đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất xơ) và các sản phẩm sữa (bao gồm trong đó canxi làm giảm các cơn co thắt của tử cung). Nó sẽ hữu ích cũng phục vụ một magiê socola đầy đủ (cải thiện tâm trạng) và bánh mì (các vitamin B có một êm dịu và chống trầm cảm). 

Sử dụng muối thấp. Bao gồm trong natri khuyến khích giữ nước trong cơ thể (và do đó sưng và tăng cân). Và đừng quên uống. Khi thận pobudzisz để làm việc dễ dàng hơn để loại bỏ các độc tố. 

Herbs 

Trong những ngày đó phải đạt cho trà an thần và điều hòa sự tiết hormone. 

Uống truyền thảo dược cứu trợ cho một vài ngày trước khi hành kinh để mang lại cho bạn các tu sĩ Đức Mẹ Vô Nhiễm -. Phục hồi sự cân bằng nội tiết tố và làm giảm đau ngực (một muỗng canh rau thơm, đổ một cốc nước sôi, pha 20 phút uống 2 lần mỗi ngày 1/2 chén.). Bạn cũng có thể uống chỉ cần thực hiện một truyền của các loại thảo mộc như bạch chỉ Trung Quốc (chỉ hoạt động chống co thắt) và cây kim ngân hoa rạn (đau dạ dày). Trên cáu gắt giúp bạn chanh dưỡng. 

Xem thêm: giang mai

Giảm thảo dược lợi tiểu. Mặc dù sử dụng khiêm tốn của truyền thống thoát nước (trộn sẵn thuốc) cho phép bạn để có được thoát khỏi sưng, bạn không thể lạm dụng nó. Chỉ cần 1-2 cốc mỗi ngày. 

AID PHARMACY 

Nó sẽ là tốt nhất để uống thuốc và đi ngủ. Nhưng có những công thức khác sẽ giúp bạn sống sót. 

Uống thuốc. Các nhà thuốc đã nổi lên các biện pháp đặc biệt để làm giảm bớt các triệu chứng tiền kinh nguyệt chẳng hạn. Femal PMS sở trường, Castagnus, Agufem, Remens (giọt), Bidro PMS Mastodynon N. Nếu bạn có một chu kỳ kinh nguyệt rất đau đớn, đã được một vài ngày trước khi thời kỳ này cũng bắt đầu sử dụng chuẩn bị của ibuprofen (Ibum, Nurofen Ibuprofen) mà thư giãn các cơ bắp của tử cung. 

Không sử dụng các loại thuốc mình. Nếu các triệu chứng đa nang buồng trứng là đặc biệt nghiêm trọng, cản trở công việc hoặc kéo dài hơn một tuần, hãy đến bác sĩ phụ khoa. Bác sĩ sẽ hỏi mức độ hormone kiểm tra và có thể áp dụng điều trị hormone.